메디앤브릿지 서울특별시 금천구 가산디지털1로 181 총46명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

말랑말랑 육아일기골반과 허리에 부담이 가지 않는 동작부터 천천히 진행했어요. ​ 기구운동 ​ 브리지 동작을 할 때도 무조건 엉덩이를 높이 드는 것이 아니라 복부에 힘이 과하게...바로잡는 데 필라테스가 도움이 될 것 같았어요. ​ ​ 송정동 필라테스 중에서도 메디앤컬 필라테스는 현재 몸 상태를 먼저 살펴보고 그에 맞게 운동 방향을...2026-07-11 21:40:00

한나현맘의 경험노트하는 브릿지랑은 또 달라서 캐딜락 기구 위에서 제대로 써야 하는 근육에 집중하는 게 쉽지 않았어요. 기구로 하니까 확실히 난이도가 달라지더라고요. ​ ​ Monkey 기구에 발을 걸고 골반·햄스트링을 늘리며 상체를 접었다 펴는 동작으로 뒷허벅지·허리 유연성과 고관절 가동범위를 키워줘요. ​ ​ Saw ​ 옆구리와 광배근을...2026-06-30 10:00:00

დ옐미의 미니로그დ내내 너무 설레이고 행복하고 그랬어요. ​ ​ ​ ​ 자 바로 위에 영상 브릿지와 발을 빡 누르고 진행한 브릿지의 엉덩이 높이 차이 보이시나요? 영상 보기 전까지는...요 선생님 진짜 진국 乃 ​ 저는 두번째 수업으로 돌아올게요! 이런 분들께 메디앤핏 추천드려요! ​ 살이쉽게 빠지지 않는 분 (다이어트프로그램추천) 운동을...2026-03-02 01:30:00

뭘 봐위치입니다👍🏻 ​ 메디앤컬 필라테스 하단점은 8층에 위치했습니다!! ​ 들어가자마자 보이는 상반기 교육일정표 목, 허리디스크 회원님들을 위한 시퀀스, 기초해부학...고무줄까지 준비되어 있어요! ​ 세심한 배려까지 ​ ​ 개인레슨 후기 본격적인 개인레슨 후기를 작성해볼게요! 저는 윤민지 강사님께 수업 들었어요! 수업...2025-06-14 14:18:00

It grows on you시저브릿지 동작 후 다리에 쥐가 났어요...ㅠㅠ 강사님께서 즉시 폼롤러로 하체 근육을 부드럽게 풀어주셨는데 다행히 금방 회복하여 달리가 편안해졌고 집에도 다리를 잘 풀어주는 동작도 함께 배웠답니다 역시 이런 세심함으로 개인 레슨을 받는거죠!!! 세 번째는 Monkey ! 기구의 바를 잡고 웅크린 자세에서 다리를...2026-05-15 23:49:00

나는 아직 응애인데이용후기 남겨보려고해요. 확실히 전문 교육과정을 마친 선생님들이 제 몸에 맞게 수업을 해주는 곳이라 갈때마다 많은 걸 얻어오는 곳! 바로 소개할게요. ​ 메디...부산광역시 해운대구 센텀동로 25 대우월드마크센텀 상가A동 225호 이번이 메디앤컬 필라테스는 세번째 방문이였는데요! 센텀점이 집에서도 가깝고 주차장...2026-05-12 18:16:00

지구맛여행자솔직후기 광안역필라테스 광안리필라테스 메디앤컬필라테스 광안점 부산 수영구 광안로21 4층 메디앤컬필라테스 2광... blog.naver.com ​ ​ 광안리필라테스 위치는 광안역 3번출구에서 도보 2~3분컷! 지하철역, 버스정류장과 아주 가까워서 접근성이 아주 좋습니다. ​ ​ ​ ​ 메디앤컬 전문 강사진 + 포근한 분위기 ​ 광안역...2025-02-03 13:00:00

wheniwasyoung느껴졌다. ​ ​ ​ 두 번째 피크 동작: SCISSOR ​ 처음 같은 동작을 했을 때와 브릿지 자세를 통해 자세 훈련 과정을 거친 후 시저 동작을 했을 때 큰 차이를 느꼈다...잘 느껴짐. 그만큼 삼두 부위를 잘 썼다는 것을 알 수 있다! ​ ​ 메디앤컬 필라테스 유튜브 구경 덕천 필라테스 / 덕천동 필라테스 / 자세 교정 메디앤컬...2025-09-26 08:59:00

오늘은 빛나: 빛나의 일기장나는 것 같아 탈의실과 샤워실도 관리 상태가 훌륭했는데, 탈의실이 엄청 넓어서 좋았어 전반적으로 깨끗한 분위기라 또 가고 싶은 곳이라는 생각이 들더라 메디앤컬필라테스 허리디스크 필라테스 수업 후기 먼저 엑스바디라는 기계로 체형 분석을 진행했는데, 이건 병원에서 사용하는 전문 장비라 몸의 불균형 같은...2025-07-10 21:54:00

뽈뽈댕기기 바쁜 마웨잉안내 메디앤컬필라테스 하단점은 개인레슨룸 A, B와 단체룸 까지 세가지 룸으로 나눠져 있습니다. 제가 레슨받았던 A룸. 리포머, 케딜락, 바렐등 익숙한...룸은 대기구가 아니라 소도구로 진행되니 공간이 엄청 넓습니다. ​ ​ 개인 레슨 후기 1 : 1 개인레슨에 앞서, 문진표를 작성하고 꼼꼼히 체크해주셨어요. 필라테스가...2025-06-16 16:46:00